Functional Training
✔ verbrenne jede Menge Kalorien
✔ verbessere deine Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
✔ bringe Abwechslung in dein Training
✔ beanspruche mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig & trainiere effizienter
Fit for Life Functional Training auf 100 m2
✔ eine individuelle Freestyle-Fläche
✔ moderner Functional Training Tower
✔ Umfangreiche Ausstattung
✔ Qualifizierte Trainer, die dich optimal beraten
Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert.
Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
Der Fokus beim funktionellen Training liegt darauf, den Körper zu stabilisieren, sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen.
Unter Einbezug von freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht verbesserst du deine Bewegungsqualität und -ökonomie.
Sprossenwand, Racks, Ropes, Schlingentrainer, Gewichtsschlitten, Kettlebells, Wall Balls, Medizinbälle und viele weitere Geräte und Trainingsutensilien warten auf dich.
Du möchtest deine Körperwahrnehmung schulen, deine Fitness verbessern und deine Leistung in bestimmten Sportarten steigern, dann starte jetzt mit deinem Ganzkörperworkout.
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